Tak samo, jak dbamy o higienę ciała, zdrowe odżywianie czy porządek w domu, tak samo ważna jest codzienna higiena energetyczna.
Każdego dnia spotykamy ludzi, przeżywamy emocje, wchodzimy w różne sytuacje i doświadczenia. Część z nich nas wzmacnia, ale część zostawia w naszym polu ciężar, napięcie i emocjonalny chaos.
Dlatego tak ważne jest regularne oczyszczanie swojej energii — szczególnie po pracy, trudnych rozmowach czy intensywnym dniu.
Oczyszczaj się.
Zarówno kończąc pracę, jak i dzień — uwalniaj z siebie nagromadzone emocje i wyrażaj wdzięczność za wszystko, czego doświadczyłaś/eś.
Nie warto nosić w swoim sercu urazy, żalu, złości czy nienawiści.
To emocje, które zamykają serce, obciążają ciało i zatrzymują naturalny przepływ energii.
Pracuj nad przebaczaniem sobie i innym.
Nie dlatego, że wszystko było w porządku, ale dlatego, że Ty zasługujesz na wewnętrzny spokój i lekkość.
Warto każdego dnia zrobić swój mały „rachunek sumienia”.
Zatrzymać się na chwilę i świadomie sprawdzić:
Co dziś noszę w sobie?
Co chcę zostawić?
Co już mi nie służy?
Świadomie rezygnuj z przetrzymywania w swoim wnętrzu niskowibracyjnych emocji, schematów i programów.
W codziennym energetycznym BHP niezwykle pomocne mogą być proste rytuały oczyszczania, takie jak:
✨ okadzanie naturalnym kadzidłem lub palo santo
✨ kąpiel w soli
✨ spacer w naturze
✨ kontakt z ziemią
✨ świadomy oddech
✨ medytacja i chwila ciszy
Pamiętaj jednak, że samo oczyszczenie to dopiero pierwszy krok.
Po uwolnieniu ciężkiej energii warto wypełnić siebie dobrymi jakościami.
Światłem.
Wdzięcznością.
Miłością.
Spokojem.
Możesz wspierać się medytacją, wizualizacją białego światła, afirmacjami lub po prostu dobrym słowem skierowanym do siebie.
To, czym karmisz swój umysł i serce każdego dnia, staje się Twoją energią.
Dbaj więc o czystość zarówno fizyczną, jak i energetyczną.
Dbaj o swoje wnętrze tak samo troskliwie, jak dbasz o swoje ciało.
Bo spokojne serce, lekka energia i wewnętrzna harmonia to nie luksus.
To fundament dobrego życia
Zachęcam Cię gorąco do tego
Dominika Fuga